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知っとこ!ショウガ効能

2012.01.07 (Sat)



◆とっても体にいいショウガの効能とは◆


生姜は、日本だけでなく世界各地で古くから料理の食材や香辛料として、民間薬として使われてきました。


中国では「生姜はあらゆる病気を防ぐ」といわれ、
咳止め、健胃、冷え性改善、血行促進、解熱、吐き気止めなど、さまざまな薬効があると考えられています。


実際、漢方薬の約7割に生姜が使われているほどです。


それではしょうがの効能を詳しく見ていきましょう



期待できるしょうがの効果


◇体を温め、冷え症・頻尿改善

◇発汗を促し、代謝アップ

◇糖質や脂肪の吸収を抑える

◇脂肪の分解・燃焼を促進する

◇免疫力アップ

◇花粉症の症状を緩和する

◇胃腸の丈夫にし、消化を促進

◇活性酸素を除去

◇炎症や痛み、吐き気などを鎮める。




これだけの効能があるなんて、すごいですね



免疫力とは病原菌やウィルスなどに対する体の抵抗力のこと。



免疫力が高まると、
1.病気にならない
2.太らない
3.ストレスに強くなる
4.アレルギーにも負けない
という文句なしの強い体になれるのです。




免疫力を高める!おいしいレシピ―病気に打ち勝つ! (食で元気!)  という本にも、免疫力を高める食べ物ランキングでしょうがが1位に選ばれ、紹介されています。



「万病のもと」といわれる冷えを解消して免疫力アップさせる優秀な食材です。


ただしょうがって肉魚の臭み消しに少量使ったり、
あまりメインとして摂取するのが難しいですよね・・




手軽に毎日摂取するには、 しょうが紅茶やしょうがサプリメント
がおススメです♪






いつもの紅茶をしょうが紅茶にしてみたり、
糖質や脂肪吸収を抑えるために脂っぽいものや甘いものを食べすぎた後に、運動の前にショウガ紅茶を飲んで脂肪燃焼を促進してみる。




ショウガの辛味が眠気ざましや気分転換にもなります。



個包装の粉末状なので、オフィスやティータイムでも気軽に飲めます♪



★公式ページはこちら ⇒
【金時しょうが粒】
 


冷えにはしょうががおすすめです♪





興味のある方はこちらから本を購入できます↓

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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

09:59  |  しょうが紅茶
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